西红柿甜蜜腰豆沙拉

分类标签：家常菜谱清爽凉菜美容菜谱
菜品口味清淡	主要工艺拌
所需时间10-30分钟	制作难度普通
食材明细
西红柿	甜蜜豆
红腰豆	熟鸡蛋
奶酪	番茄沙司
黑橄榄

西红柿甜蜜腰豆沙拉的做法详细步骤

1、甜蜜豆洗净切斜刀，和红腰豆飞水，捞出待用。2、西红柿切半圆片，黑橄榄切圈，熟鸡蛋包皮，切成三瓣。3、将奶酪与番茄沙司搅拌成酱。4、盘中码放西红柿片，熟鸡蛋、四周放上焯熟的甜蜜豆，红腰豆，将和好的酱挤在上面即可。

西红柿甜蜜腰豆沙拉的做法小贴士

西红柿：抗癌，防衰老 红柿内含有谷胱甘肽的一种物质，这种物质在体内含量上升时，癌症发病率则明显下降。此外，这种物质可抑制酪氨酸酶的活性，使人沉着的色素减退消失，雀斑减少，起到 防晒美容的作用。