凉拌豌豆苗

分类标签：清爽凉菜素斋菜
主要工艺拌	所需时间10分左右
制作难度简单
食材明细
豌豆苗适量
芝麻油适量	食盐适量

凉拌豌豆苗的做法详细步骤

1、煮一锅水，烧开后加一点油和盐，放入豌豆苗焯烫一下。2、捞出沥干水分后放入凉开水里冷一下，这样小苗会很绿哦。3、最后加盐和芝麻油拌匀即可。

凉拌豌豆苗的做法小贴士

豌豆苗为豆科植物豌豆的嫩苗。豌豆苗的供食部位是嫩梢和嫩叶，营养丰富，含有多种人体必需的氨基酸。其味清香、质柔嫩、滑润适口，色、香、味俱佳。营养价值高和绿色无公害，而且吃起来清香滑嫩，味道鲜美独特。用来热炒、做汤、涮锅都不失为餐桌上的上乘蔬菜，倍受广大消费者的青睐。