| 分类标签：家常菜谱清爽凉菜防癌抗癌食谱 | |
| 主要工艺拌 | 所需时间30-45分钟 |
| 制作难度简单 | |
| 食材明细 | |
| 紫甘蓝 | 鲜虾 |
| 蕃茄 | 麦仁 |
| 沙律酱 | 千岛酱 |
1、麦仁放奶锅中大火煮开改慢火煮30分钟捞出凉干水备用；
2、鲜虾去壳开背剔去虾肠备用；紫甘蓝切丝，蕃茄切碎备用；
3、烧开姜葱水下鲜虾仁灼熟；（滚水落虾后马上关火即可，时间长虾不嫩）
4、紫甘蓝丝用开水烫下凉干水备用；
5、全部材料放玻璃盒中挤上沙律酱及千岛酱拌匀即可。
词条内容仅供参考，如果您需要解决具体问题
（尤其在法律、医学等领域），建议您咨询相关领域专业人士。
0
新手指南
疑难解答
意见反馈手机版
相关评论
查看更多>>