| 分类标签：家常菜谱美味粥汤美容菜谱滋阴食谱壮腰健肾食谱 | |
| 所需时间1小时以上 | 制作难度简单 |
| 食材明细 | |
| 栗子9个 | 鸡脚4只 |
| 花生70克 | 红枣4个 |
| 瘦肉50克 | |
| 生姜2片 | 盐 |
1、花生稍浸泡；栗子用开水烫一下去皮；
2、瘦肉切块；鸡脚汆水；红枣洗净；姜切片；
3、所有材料一起下炖盅，加满水；
4、隔水炖3个小时，喝时加盐调味即可。
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