| 分类标签：美味粥汤私家菜减肥菜谱 | |
| 菜品口味香味 | 主要工艺炒 |
| 所需时间10分左右 | 制作难度简单 |
| 食材明细 | |
| 红菜头300g | 土豆150g |
| 洋葱100g | 香芹茎80g |
| 橄榄油5g | 盐一点 |
| 鸡汤500ml | |
1、红菜头去皮切块，其他材料全部切块，青菜切段。
2、平底锅烧热，加入橄榄油，下洋葱炒香，然后加入芹菜茎，炒到洋葱变色，加入红菜头和土豆翻炒3、加入鸡汤，大火煮开，转小火，盖好盖子煮15分钟4、熄火后自然冷却到40度，加入盐调味，然后倒入食物料理机，打碎成浓稠的糊状5、倒出，加入淡奶油和法香碎装饰
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