| 分类标签：家常菜谱美味粥汤肢寒畏冷食谱 | |
| 菜品口味香味 | 主要工艺煮 |
| 所需时间1小时以上 | 制作难度普通 |
| 食材明细 | |
| 沙葛一个（约600克） | 猪脊骨700克 |
| 胡萝卜1个 | 绿豆50克 |
| 生姜1块 | 盐 |
1、绿豆用捞洗的方法清洗干净；脊骨斩件；
2、胡萝卜和沙葛去皮，滚刀切块，生姜去皮拍扁，脊骨飞水后冲干净浮沫；
3、把所有材料放进汤锅里，加入适量的水（水的分量根据你家人口多少来放咯）；
4、大火煮开后，中火煮20分钟，转小火煮1个小时，放盐调味就可以啦！
5、看看成品。
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