| 分类标签：家常菜谱美味粥汤美容菜谱 | |
| 菜品口味香味 | 主要工艺炖 |
| 所需时间30-45分钟 | 制作难度普通 |
| 食材明细 | |
| 肋骨两条 | 红萝卜一根 |
| 宁夏干枸杞适量 | |
| 姜片适量 | 盐适量 |
| 油适量 | |
1、排骨斩成小段（让超市人员代劳），洗干净后放入清水中，煮开去除血末浮物。
2、接一锅清水煮开，放入飞水后的排骨，姜片，洗净的枸杞子，切块的红萝卜。
3、大火煮开后转中小火煲煮45分钟，喝前加入盐调味（加两滴油香味浓郁些）。
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