玫瑰红豆大枣糙米粥

分类标签：精品主食美味粥汤美容菜谱减肥菜谱
菜品口味甜味,香味	主要工艺煮
所需时间30-45分钟	制作难度普通
食材明细
糙米1:7比例	水1:7比例
玫瑰花适量	红豆适量
大枣适量

玫瑰红豆大枣糙米粥的做法详细步骤

1、糙米用清水泡一夜；2、准备小玫瑰干花、红枣去核；3、提前将红豆煮熟；4、砂锅内的水烧开后，倒入沥干水分的糙米；5、大火煮开后，倒入提前煮好的红豆，顺时针拌均匀；6、倒入大枣肉，顺时针拌均匀；7、倒入干玫瑰花，转小火慢煮；8、临出锅前用勺子顺时针搅拌几分钟，粥会更黏稠。

玫瑰红豆大枣糙米粥的做法小贴士

糙米最好提前一夜用清水泡上，因为糙米是除了外科之外都保留的全谷粒。
由于口感较粗，质地紧密，煮起来也比较费时，所以用清水浸泡时间尽量长些。
红豆要提前煮好，再跟粥同煮就很容易煮熟了。
大枣要去核，煮粥的时候，大枣的甜度会更大程度的融合到粥里，喝粥的时候也会避免吐大枣核。
玫瑰花可以碾碎的放粥里，这次我是整朵一起煮的。