灵芝人参首乌煲瘦肉汤

分类标签：家常菜谱美味粥汤补气食谱补血食谱气血双补食谱美容菜谱
菜品口味香味	主要工艺煲
所需时间1小时以上	制作难度简单
食材明细
瘦肉	药材

灵芝人参首乌煲瘦肉汤的做法详细步骤

1、将所有药材放入纱布袋中，将纯瘦里脊切块放入煲锅，加水没过食材，炖2个小时即可。

灵芝人参首乌煲瘦肉汤的做法小贴士

灵芝人参在煲制的过程中非常非常的香，那种香气真是在家里弥漫了许久不曾散去，很惊奇这个类似“枯木”的药材具有如此神奇的魅力。

黑灵芝在《本草纲目》中记载可利水道，益肾气，通九窍。灵芝属"上药"，可治"未来之病"，可以促进新陈代谢，调节血糖、使血压趋于正常，提高免疫力，预防及辅助治疗肿瘤，增进食欲，安神镇静，润肠通便，消除疲劳等，所以吃灵芝可以消灭亚健康，使人人都能健康活百岁。

寒冷的冬日经常煲这个汤，可以促进血液循环，也可以提升元气，非常适合平时精神，气色不好的女性饮用。