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燕麦南瓜粥

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菜系及功效:美味粥汤

燕麦南瓜粥的制作食材:

燕麦30克,大米50克,小南瓜1个,葱花,盐适量。

燕麦南瓜粥的做法详细步骤

1.南瓜洗净,削皮,切成小块;大米洗净,用清水浸泡半小时。 
  
2.锅置火上,将大米放入锅中,加水500克,大火煮沸后换小火煮20分钟;然后放入南瓜块,小火煮10分钟;再加入燕麦,继续用小火煮10分钟。 
  
3.熄火后,加入盐、葱花等调料。
参考资料
[1].  燕麦南瓜粥   http://www.ttmeishi.com/CaiPu/ac6f31714a7c963a.htm

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  • 更新时间: 2015-11-07

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