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预防秋燥的食疗药膳-枸杞莲藕粥

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分类标签:精品主食美味粥汤药膳偏方
菜品口味香味主要工艺煮
所需时间1小时以上制作难度普通
食材明细
枸杞20克鲜藕50克
大米100克 

预防秋燥的食疗药膳-枸杞莲藕粥的做法详细步骤

1、大米淘洗干净浸泡半小时;2、鲜藕洗净去皮后切小块, 和冲洗后的枸杞及浸泡后的大米一起加入开水煮粥;3、煮大约40-50分钟至粥粘稠即可.
参考资料
[1].  预防秋燥的食疗药膳-枸杞莲藕粥   http://www.ttmeishi.com/CaiPu/8b7e8549579dada9.htm

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  • 更新时间: 2016-01-21

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