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智农361-农事百科 >>所属分类 >> 家常菜谱   

冰糖绿豆苋菜粥

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菜系及功效:药膳偏方

冰糖绿豆苋菜粥的制作食材:

绿豆90克,苋菜100克,冰糖20克,大米100克。

冰糖绿豆苋菜粥的做法详细步骤

1.把绿豆洗净,去杂质;苋菜洗净,切5厘米长的段,冰糖打碎;大米淘洗干净。

2.把大米、绿豆同放锅内,加水500毫升。

3.把锅置武火上烧沸,再用文火炖煮1小时,加入苋菜、冰糖,煮熟即成。

食法:每日2次,早晚餐食用,每次吃粥50-100克。
参考资料
[1].  冰糖绿豆苋菜粥   http://www.ttmeishi.com/CaiPu/a6d02d3f5ab603c0.htm

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  • 更新时间: 2015-12-16

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