奶香玉米酪

分类标签：甜品/点心健脾开胃食谱骨质疏松食谱益智补脑食谱
菜品口味清香味	主要工艺煮
食材明细
玉米(鲜)350克
牛奶50克	鸡蛋40克
小麦面粉100克
白砂糖10克	黄油25克
植物油5克

奶香玉米酪的做法详细步骤

1. 把玉米掰成粒；
2. 将蛋敲碎，去掉蛋清，留两个蛋黄；
3. 再加如100克左右的面粉、少许糖、少许牛奶，搅和一番；
4. 在烤盘上垫一层锡纸，抹一层油；
5. 在上面撒些黄油粒；
6. 先把烤箱预热180℃五分钟，再上下火烤20分钟～20℃；
7. 最后上火220℃烤5分钟。

奶香玉米酪的做法小贴士

食物相克：
玉米（鲜）：玉米忌和田螺同食，否则会中毒；尽量避免与牡蛎同食，否则会阻碍锌的吸收。
鸡蛋：与鹅肉同食损伤脾胃；与兔肉、柿子同食导致腹泻；同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。