玉米土豆球

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菜品口味甜味	主要工艺蒸
食材明细
土豆(黄皮)400克
糯米150克	山楂脯50克
苹果脯80克	杏脯50克
梅脯30克	葡萄干30克
玉米(鲜)200克
白砂糖100克	澄粉50克

玉米土豆球的做法详细步骤

1. 将土豆去皮切片蒸粑压烂；
2. 放在案板上加入糯米粉、白糖、什锦果脯、葡萄干揉合成土豆面团；
3. 下节子揉成圆球形，放入玉米粒盆内，使球身沾满玉米粒，放入刷了油的笼内蒸熟即成。

玉米土豆球的做法小贴士

制作要诀：
土豆去皮蒸时停放时间不能太长，否则会发黑，做出的成品会影响质量，所以应该切片后立即蒸制。
健康提示：
1. 土豆含有丰富的蛋白质、钙、铁、维生素A、维生素B₁、维生素B₂等。
2. 成品具强身通便、健脾补气、温养肌肤、强筋骨、益气力等功效。
食物相克：
山楂脯：山楂忌于柠檬、海鲜、猪肝、人参同食。
海鲜中的鱼、虾、贝类等都含有比较丰富的钙，如果把它们与含有鞣酸的水果如山楂、柿子等同食，容易使海味中的钙质与鞣酸结合成不易消化吸收的物质。这些物质刺激肠胃，便会引起人体不适，出现恶心和呕吐、头晕、腹痛、腹泻等症状。吃了海鲜之后，不宜马上吃大量的山楂，可以间隔两个小时再吃。
葡萄干：服用安体舒通、氨苯蝶啶和补钾时，不宜同食葡萄干和其他含钾量高的食物，否则易引起高血钾症，出现胃肠痉挛、腹胀、腹泻及心律失常等。
玉米（鲜）：玉米忌和田螺同食，否则会中毒；尽量避免与牡蛎同食，否则会阻碍锌的吸收。