红枣雪梨汤

食材

主料

红枣

10g

雪梨

30g

百合

5g

南瓜

30g

银耳

20g   辅料

清水

适量   步骤

1.1. 银耳和百合提前泡至少3个小时。然后把银耳撕成小块儿。

2.2. 雪梨去皮切小块儿，最好保留梨核儿。

3.3. 蒸银耳的同时，把南瓜去皮切成小块儿，再准备好百合和梨块儿。

4.4. 银耳最好可以提前入蒸锅蒸一下。更有利于出胶。

5.5. 把所有的食材放进小炖锅，加水差不多没过食材2倍的位置。

6.6. 最好加入切成小块儿的红枣。

7.7. 炖三四个小时后，就可以给开锅品尝喽。

小贴士 假如是用雪梨和红枣来煲汤
很适合感冒期间有一点咳嗽的宝贝来止咳