孕妇可以吃李子吗

李子酸酸甜甜，很符合孕妇的口味。因此“孕妇可以吃李子吗”和“孕妇吃李子好不好”这些就成了孕妈妈们应了解的孕期营养知识。今天，小编就向大家介绍下怀孕期间孕妇可以吃李子吗的相关知识。

孕妇可以吃李子吗？

李子营养丰富，果实中含糖、微量蛋白质、脂肪、胡萝卜素、维生素B1.B2.C、钙、磷、铁、谷酰胺、丝氨酸、甘氨酸、脯氨酸、苏氨酸、丙氨酸等营养成分。因此李子是适合一般人群食用的，也包括孕妇。

孕妇吃李子好不好

1）李子能促进胃酸和胃消化酶的分泌，有增加肠胃蠕动的作用。孕妇吃些李子可以促进消化、预防孕期便秘、增强食欲，有利于孕期营养的补充。

2）李子有很好的美容养颜功效，因此孕妇吃李子可以预防孕期皮肤变差，同时对宝宝皮肤发育也有好处。

介绍完孕妇“可以吃李子吗”和“孕妇吃李子好不好”的内容，小编再补充些孕妇吃李子需注意的事项，一起来了解下。

1）食用李子不能过量，过量易引起虚热脑胀、损伤脾胃。

2）没有熟透的李子切记不能吃。

3）孕妇吃李子时不要吃蜂蜜，这两种食物会相克。