分类标签:精品主食 |
菜品口味咸鲜味 | 主要工艺煮 |
食材明细 |
粳米200克 | 海带(鲜)30克 |
猪肉(瘦)50克 | |
盐3克 | 胡椒粉2克 |
淀粉(玉米)5克 | 料酒3克 |
味精2克 | |
海带瘦肉粥的做法详细步骤
1. 海带放冷水中浸泡2小时,用自来水冲洗干净,切成小块;
2. 粳米洗净,用冷水浸泡半小时,捞起,沥干水分;
3. 胡萝卜洗净,去皮切丁;
4. 猪瘦肉洗净,切成片,加入淀粉、绍酒、味精腌渍15分钟;
5. 锅中加入约2000毫升冷水,放入粳米,先用旺火煮沸;
6. 下肉片、海带块、胡萝卜丁,再改用小火煮至粳米熟烂;
7. 加入盐和胡椒粉拌匀,即可盛起食用。
海带瘦肉粥的做法小贴士
食物相克:
粳米:唐•孟诜:“粳米不可同马肉食,发瘤疾。不可和苍耳食,令人卒心痛。”
清•王盂英:“炒米虽香,性燥助火,非中寒便泻者忌之。”
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