石斛
5g鱼胶
30g瘦肉
50g 辅料水
适量盐
少许 步骤
1.石斛用清水洗净。
2.备好花胶，己切成条状。
3.花胶浸泡1小时。
4.瘦肉切片洗净备用。
5.把材料全部放入炖盅，加入适量水。
6.隔水炖3小时。
7.调入少许盐即可食用。
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