摘要:蜂蜜营养价值高、保健效果好,具有补中益气、安五脏、调和百药、清热解毒、润燥滋阴、安神养心之功效,与其他食物或中药搭配使用,更能发挥食疗作用。 1.高血压:用鲜芹菜100―150克,蜂蜜适量。将芹菜洗净捣烂取汁,加蜂蜜炖服。每日服用一次可有效降血压。 2.冠心病:丹参10克、首乌10克,水煎取汁,冲蜂蜜1―2勺内服,对治疗冠心病有帮助。 3[阅读全文]
摘要:标签:鲜花 养生 菊花 “季秋之月,菊有黄花” 早在春秋战国时期,屈原在《离骚》中就写道“夕餐秋菊之落英”。汉初就有重阳节饮菊花酒和食菊花糕、禁花肉、菊花鱼的风俗。 菊花品种繁多,在我国能入馔的菊花主要是杭菊、滁菜中的白菊花和黄菊花。早在《神农本草经》中就有“菊花轻身耐老”的记载。据现代研究分析,菊花中[阅读全文]
摘要:来源:海口晚报 标签:糙米 薏米 如今,餐桌上的主食已经形成了精米白面“一统天下”的局面。但过度精致的饮食,使“三高”(即高血压、高血糖、高血脂)人群日益庞大。近年来,国内外营养学家纷纷呼吁在膳食中加入粗粮,才更有利健康。但是,杂粮种类繁多,不同年龄的人,如何选择并合理搭配才最佳呢? 老人:白米饭中加点糙米。白米虽可提[阅读全文]
摘要:标签:蔬菜汤 水果汤 刚一入冬,微凉的风吹过来,就感到口干舌燥、嘴唇干裂、皮肤干涩、偶尔还会有便秘等现象。由于天气干燥,还会出现燥咳症状。为了让我们的肌肤时时刻刻保持水嫩,专家介绍,除了平时不食或少食燥热伤津的食品之外,还要多饮食生津润燥的汤水,利用蔬果食物中滋润的功效,滋补我们的肌肤,防止干燥。 蔬菜汤清淡袪燥 [阅读全文]
摘要:来源:凤凰网 标签:养生汤 寒冷的夜晚,一碗热腾腾,冒灭香气的滋补靓汤喝下肚里去,在温暖肠胃的同时,又能够美容养颜,那种感觉,是多么让人快慰啊。下面凤凰中医向大家介绍冬季煲汤食谱大全。让你在冬季做一手好的养生汤。 1、羊肉汤 滋补功效:羊肉汤属热性,可以温胃御寒,但喝多了容易上火。 做法: 1.先把羊肉[阅读全文]
摘要:四大美容养颜食物[阅读全文]
摘要:所谓“四红”是指红豆、红枣、花生和红糖。红豆含有多种维生素和微量元素,尤其是铁和维生素B12,有很好的补血和促进血液循环功能,经期时间长、血量大的人可以多吃,孕妇多吃红豆还能催奶。花生中含丰富的蛋白质、[阅读全文]
摘要:糙米 绿豆 地瓜 苹果 草莓 凤梨 梅子 芹菜 香菇 油菜[阅读全文]
摘要:随着季节变化,日常的饮食也要随之改变,夏季的饮食要以清凉降火、排毒养颜为主。[阅读全文]
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