摘要:鸟语花香的春季又到了，百草生芽。芥菜、马苋菜等野菜又开始生长。可别小瞧了这些野菜，它们具有很多神奇的养生祛病功效呢！ 马齿苋：治糖尿病 因为它含有丰富的去甲肾上腺素，能促进胰腺分泌胰岛素，调节人体糖代谢过程、保持血糖恒定，所以对糖尿病有一定的祛病养生功效。此外，它还含有不饱和脂肪酸，能抑制胆固醇和甘油三酯生成，对心血管具[阅读全文]

摘要:来源：光明网 标签：养肾 补血 防脱发 女人防脱发食疗方1：何首乌煲鸡蛋 　　何首乌60克，鸡蛋2个，加水同煮，鸡蛋熟后，去壳取蛋再煮约5分钟，吃蛋饮汤。本品适用于血虚体弱引起的须发早白、脱发过多、未老先衰，对“虚不受补”者疗效更佳。 　　女人防脱发食疗方2：羊骨粥 　　羊胫骨1-2根，捣碎，加红枣、桂圆各10枚，糯米100-1[阅读全文]

摘要:来源：中华美食网 标签：鸡汤 虽然经过了长期的煲汤过程，但是鸡汤里却只含有从鸡油、鸡皮、肉与骨中溶解出来的水溶性小分子物质，除此之外就是油和热量，嘌呤的含量也很大，客观上来说并不营养。 　　多喝鸡汤其实就是摄取更多的动物性脂肪的过程，对一些心血管病人和痛风病人来说，饮用大量的鸡汤对身体很不利，恰恰鸡汤里的鸡肉才是营[阅读全文]

摘要:来源：中国中医药报　 标签：山药 山药是一味传统的药食两用之品。具有健脾益气，滋肾益精，延缓衰老的效果。《神农本草经》谓山药“主伤中，补虚除寒热邪气，补中益气力，长肌肉。久 服耳目聪明，轻身不饥，延年”。《本草纲目》谓其“益肾气，健脾胃，止泻利，润皮毛”。全国各地的山药品种众多，尤以河南的怀山药最为著名，但提起紫山药来，知道的[阅读全文]

摘要:来源：中国网 标签：补肾 衰老 补肾吃什么好?今天小编为大家推荐一些平价的补肾的食物——五种黑色的食物。这些食物日常很常见，但是对于女人补肾效果好，在日常生活中也比较容易买到。 　　黑色食物一般含有丰富的微量元素和维生素，如我们平时说的“黑五类”： 　　1、黑米： 　　米中的珍品———黑米，也被称为" 黑珍珠 "，含有丰富的[阅读全文]

摘要:来源：深圳特区报 标签：补肾 枸杞子：性平，味甘，具有补肾养肝、益精明目、壮筋骨、除腰痛、久服能益寿延年等功用。尤其是中老年肾虚之人，食之最宜。　 　　按中医理论，肾的主要生理功能是藏精气、主水、主纳气，对人体的生长发育和生殖有着重要作用，同时是人体全身阴阳的根本。肾精充足就能发育正常、耳聪目明、头脑清醒、思维敏[阅读全文]

摘要:来源：人民网 标签：栗子 健肾补脾 做法 焖炒类 1、板栗烧土鸡 材料：土鸡1/2边，老姜，香葱，香菜，板栗10多颗，老抽、白糖、油、蒜头、生抽适量。 做法： 1) 土鸡把内脏清理并冲洗干净后切块备用。 2) 板栗冷水下锅煮1分钟，温水中快速去皮备用。 3) 蒜头去皮，老姜去皮切片，香菜、香葱去头清洗干净切小段。 4) 下油热锅，爆香蒜头，倒入土鸡块大[阅读全文]

摘要:一、黑加仑黑加仑又叫黑醋栗、黑豆果、紫梅，黑加仑的营养价值极高，据科学家统计，每100克黑加仑当中含有181毫克的维生素C、322毫克的钾和多种钙、锌、磷、镁和铁等物质，具有降低血脂、养肾、抗氧化和提高[阅读全文]

摘要:老话说得好，是药三分毒，如果生病了就想起用药片来抱佛脚，那不如在日常饮食中多吃下面几种食物，今天来告诉你，有些食物不仅有健康保健的作用，甚至还可以治病。偶尔吃一次效果不明显，长期吃一定会有效哦。1、天然[阅读全文]

摘要:中医认为，黑色属水，水走肾，所 以肾虚的人食用黑豆可以祛风除热、调 中下气、解毒利尿，可以有效地缓解尿频、腰酸、女性白带异常及下腹部阴冷 等症状。《本草纲目》中说：“黑豆入肾 功多，故能治水、消胀、下气[阅读全文]

摘要:现代人由于工作压力大、身心劳累、运动量少，不论男女，都很容易出现肾虚的情况，下面教大家几款简单又美味的补肾美食。[阅读全文]

摘要:秋冬时节寒冷干燥，我们的身体也变得“脆弱”起来，稍不留神就会感冒、咳嗽，肺病、心脏病等慢性病在这个季节也容易复发。[阅读全文]

摘要:青虾又称河虾，学名叫日本沼虾，是一种淡水优良虾类，广泛分布于我国的河流、湖泊、水库及池塘中，一年四季都有出产，但4月至9月为生产旺季，此时体大壳软、肉质鲜美爽口，是最好吃的季节。青虾以往多为野生，近年许[阅读全文]

摘要:[阅读全文]

摘要:[阅读全文]