摘要:初春时节是吃小章鱼最好的时候，因为春天是小章鱼的产卵期，所以它的肉会变得更有弹性，而且会更美味。这时的小章鱼的味道比八爪鱼更嫩，比鱿鱼更香。 小章鱼的热量比较低，并且氨基酸含量也很丰富，是一个非常好的健康食品。小章鱼还含有DHA（二十二碳六烯酸）成分，该成分对大脑发育有极好的作用。而且小章鱼里牛磺酸含量特别丰富，该成分可加[阅读全文]
摘要:假期里如果不远行，选择在家里休息，不妨找点小乐趣，做一些休闲小零食和饮品，似乎更符合休闲假期的特质。 南瓜雪糕 原料：南瓜(连皮蒸熟)250克，鸡蛋黄2个，砂糖80克，牛奶125克，鸡蛋白2个。 做法：蒸熟的南瓜去皮与鸡蛋黄、砂糖(60克)、牛奶放入果汁机中搅拌约30分钟，将鸡蛋白与砂糖(20克)打发成蛋白霜倒入南瓜糊中拌匀，避免破坏泡沫。过筛去[阅读全文]
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