摘要:气血是维持人体生命活动最基本的物质。气属阳,是不断运动着的具有很强活力的精微物质;血属阴,是气的载体并给气以充分的营养。正所谓“气为血之帅,血为气之母”,血的运行有赖于气的推动,气的存在依附于血的滋养。[阅读全文]
摘要:[阅读全文]
摘要:来源:广州日报 标签:气血虚 食得醒 “一层秋雨一层凉”,虽然现在气温还比较高,但是进入秋冬季节后,不少“畏寒”的女生就特别容易出现手脚冰冷的现象。想做一个气血两旺,由内而外散发青春光泽的美人,那就必须“防患于未然”,抓紧机会,在冬天来临之前,补好“气血”。中国营养学会会员、主治中医师张华提醒,女孩子秋冬进补需要因应[阅读全文]
摘要: “不[阅读全文]
摘要:春天五行属木,而人体的五脏之中肝也属木性,因而春气通肝。在春天,肝气旺盛而升发,人的精神焕发。可是如果肝气升发太过或是肝气郁结,都易损伤肝脏,到夏季就会发生寒性病变。 因此,顺应天时变化,春季养生时对自己的日常饮食起居及精神摄养进行相应调整,加强对肝脏的保健正当其时。把肝这个解毒工厂建设好、经营好,人才不会得病。 春季人[阅读全文]
摘要:简介 长久以来,广式糖水[阅读全文]
摘要:女人大都心思细密,有点事就看在眼里,系在心上,对家人更有操不完的心。人过于操劳,加上身体不适或处于更年期,容易造成失眠;即使睡着了,也不踏实,有点响动便会醒,或噩梦连连。 对于失眠,中医自有一套理论。失眠称不寐,多为七情所伤,导致气血、阴阳失和,脏腑功能失调,以至心神被扰,神不守舍而不寐。人们常说“我高兴得睡不着”、“吓得我一晚[阅读全文]
摘要:所谓“民以食为天”不仅如此,在现在的人看来更看重的是什么食物对人体有好处,食物的最大功用在于能很好地调养气血,人的气血足了,自然就会变年轻。经常吃抗衰老的食物,可以帮助延年益寿、祛病强身,保持身体年轻态。 1、真正名副其实的长寿菜——马齿苋 马齿苋又名长命菜、五行草、安乐菜、酸米菜、长寿菜等,为马齿苋科植物马齿苋的[阅读全文]