摘要:春游也是春季健身的一种好方式，利用双休日和亲朋好友一起郊外踏青，其乐无穷。年轻朋友的健身方式很多，如散步、跑步、打球、登山等体育活动， 有条件者还可去旅游。中老年人和减肥者适用低强度、低能量消耗的运动模[阅读全文]
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