摘要:夏季要吃苦,当季蔬菜中苦瓜无疑是最好的选择之一,能清暑泻火、解热除烦、解劳乏、清心明目、益气壮阳。从现代医学角度讲,苦瓜含多种氨基酸、膳食纤维、维生素C、B 族维生素、苦瓜甙、钙、磷、胡萝卜素等,对于夏[阅读全文]