摘要:古代医学经典《难经》中说:“人之安睡,神归心,魂归肝,魄归肺,意归脾,志藏肾,五脏各安其位而寝。如果总失眠,一定是您体内的神、魂、魄、意、志没有好好待在相应的五脏里所导致的。[阅读全文]
摘要:说老伯有套大房子,二层的。家就他一个人,住家里显得房子空空的,有时侯还感觉有些害怕。老伯打小广告把自己的房子租出去一部分。一个小伙子住到了老伯的家里。老伯年纪大了,说让小伙子住楼上自己住楼下,方便。年纪大的人睡觉怕响动,老伯睡觉又睡不实,而且容易失眠。一般老伯都是每天吃了晚饭,出去遛一圈就回屋睡觉了。而这个小伙子在[阅读全文]
摘要:[阅读全文]
摘要:[阅读全文]
摘要: “吃[阅读全文]
摘要:神经衰弱、失眠 一是百合30一90克,蜂蜜1—2匙,拌和后蒸熟,临睡前顿服。二是鲜百合30克,生熟枣仁各15克。生熟枣仁水煎,去渣.加入百合煮熟,临睡服食。三是百合30克,玄参12克,水煎2次.分2次服,亦可2次煎液并作[阅读全文]
摘要:《易经》中第一补脑的灵丹,每当疲劳、熬夜、用脑过度时,我立即煮一碗桂圆水喝,或者剥2、30颗干桂圆吃,这样,脑子立即就能恢复清醒,仿佛碧蓝的天回到了身体里一样。[阅读全文]
摘要:香蕉包含的蛋白质中,带有氨基酸,有安抚神经的功效,香蕉当中还含有大量的钾和镁。 生活力不从心,时间不够用,精神压力大,晚上失眠变成了家常便饭。面对经常的夜不能寐,我们有什么好办法呢?不妨试试水果。 主题:香蕉蜂蜜奶昔 食材:香蕉1~2根,纯牛奶500毫升,蜂蜜适量。 做法: 1.将香蕉剥皮切块,与牛奶一起放搅拌机内; 2.搅拌30秒,加入蜂蜜做成香[阅读全文]