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摘要:夏季高温，尤其是夏季中午的时候，动物们都会休养生息，躲在阴暗的角落里乘凉，龟龟们也会在高温的季节里中暑，所以提供一个可以乘凉的角落，就显得尤为重要了。一、龟池建设建议龟是变温动物，体温会随外界的环境温[阅读全文]

摘要:3月20日是“春分”，21日是“世界睡眠日”（国际精神卫生和神经科学基金会将每年初春的第一天——3月21日定为“世界睡眠日”，旨在引起人们对睡眠重要性和睡眠质量的关注）。养生食疗专家建议，此时不妨增加香菇、香椿和香麦菜的摄入量。 春分节气有句关于饮食的谚语：吃了春分饭，一天长一线。南京市中西医结合医院副主任中医师徐大成介[阅读全文]

摘要:冠心病的预防和控制，合理的饮食和适当的运动不可少。 一、少食动物脂肪、内脏和含胆固醇高的食物，少吃甜食。增加蔬菜、水果、豆类、豆制品以及鸡、鱼、瘦肉等优质蛋白食品。 尤其值得重视的，是要多吃海鱼。冠心病的流行病学调查发现，海边渔民的患病率普遍较低。这可能与其食用海产食物较多有关。 海产食物中含有大量的EPA和DHA[阅读全文]

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摘要:来源：新华网 标签：春季 饮食 春天气候变暖，人若调理不适、休息不好、压力过大等，很容易上火，春季防上火，专家建议，通过饮食调理来预防春季上火。 　　以下是专家推荐给大家春季防上火的健康饮食之道，教大家如何通过健康饮食预防春季“上火”。 1、水分够蔬果足 　　春燥固然和空气干燥、湿度低有很大关系，而新鲜水果和蔬菜摄入[阅读全文]

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摘要:辣椒是不少人的饮食最爱，那种又香又辣的味道叫人吃了超级爽快，但中医提醒，有些人不能吃辣椒! 肾病患者 辣椒素是通过肾脏排泄，有损肾实质细胞，严重可引起肾功能改变，甚至出现肾功能衰竭。 慢性胆囊炎、胆石症、胰腺炎患者 由于辣椒素的刺激，引起胃酸分泌增加，胃酸多了可引起胆囊收缩，胆道口括约肌痉挛，造成胆汁排出困难，从而诱发胆囊炎[阅读全文]

摘要:胃不好——许多现代人都有这个麻烦。吃什么能养胃？胃不好什么要少吃？如今有胃病的人越来越多，但是，我们要如何才能够有效地养胃？ 胃痛可以喝牛奶吗？其实喝牛奶还能缓解胃痛。牛奶中的蛋白质能中和胃酸而使胃痛缓解。但如果你喝了牛奶容易腹胀或腹泻，就不要用这法子。 有胃病或消化不良问题的人可以吃稀饭吗？因人而异。稀饭熬煮的时间[阅读全文]

摘要:进入春季，气温虽然略有升高，但忽冷忽热、反复无常，是流感、肺炎等疾病的多发季节。中医养生学认为，食物对季节变化引起的不适有很大调节作用。 中医认为，冬春换季时节是阳气上升的季节，按照“天人相应”的养生原则，此时要特别注意养护人体的阳气，多吃葱、姜、蒜、韭菜等温性食物，不仅能祛阴散寒，还有杀菌防病的功效。 葱里含有的葱辣素[阅读全文]

摘要:来源：中华农历网 标签：饮食礼仪 中华饮食源远流长。在这自古为礼仪之邦，讲究民以食为天的国度里，饮食礼仪自然成为饮食文化的一个重要部分。 中国的饮宴礼仪号称始于周公，千百年的演进，终于形成今天大家普遍接受的一套饮食进餐礼仪，是古代饮食礼制的继承和发展。 饮食礼仪因宴席的性质、目的而不同；不同的地区，也是千差万[阅读全文]

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