摘要:黄芪黑豆炖羊肚,能益气升提,健脾暖胃,亦是中医谓的“春夏养阳”的养生靓汤,同时还是老年人胃下垂的辅助药膳汤饮。[阅读全文]
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摘要:来源:南方日报 标签:养生 汤品 虽然已过立春,但这段时间的天气还处于冬冷之中,受较强冷空气的影响,我国北方地区还将面临大风降温降雪天气,而南方地区也将面临降雨和寒冷天气。本周特推荐一款菠菜滚羊肉片汤给大家。 [材料]菠菜500克、冷冻羊肉300—400克、生姜5片。 菠菜是冬春日当造的时蔬,营养价值很高,富含维生素和矿物[阅读全文]
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摘要:夏末秋初,身体容易积湿,想要摆脱这些恼人的小状况,赶紧为自己煮几款美味汤水,祛湿又养颜。秋来“夏”未走,身体要祛湿漫长夏季身体长时间处于空调房中,而且时刻不离冰镇饮料、冰淇淋等解暑之物,“冰不离手”的生[阅读全文]
摘要: 分类标签:家常菜谱美味粥汤菜品口[阅读全文]
摘要:谷雨过后,气温蹿升,雨量也开始增多。人体在这段时间更为困乏,“春困”是此节气最突出的现象。人体的消化功能正处于旺盛时期,所以正是使身体受到补益的大好时机,应适时进食补气血的食物,提高身体的防病抗病能力,为平安度夏打下基础,特推荐党参马蹄炖黄花胶。 [材料]党参25克、马蹄12个、黄花胶150克、猪瘦肉150克、生姜3片。 [阅读全文]
摘要: 分类标签:家常菜谱美容菜谱丰胸食[阅读全文]
摘要:来源:南方日报 标签:养生 汤品 四天前是廿四节气的“小寒”,这是冬季的第五个节气,从节气顺序说,大寒冷于小寒的,但历年气象记录表明,小寒往往比大寒还冷,特别是在珠三角地区,小寒往往是一年中最寒冷的节气。中医认为,在这节气里,养生最重要的是敛藏精气、固本培元,进补宜选用羊肉、牛肉、鹿肉和红枣、核桃、圆肉等补脾胃、温肾阳的[阅读全文]
摘要:一、鹌鹑薏米百合汤 功效:祛湿、润肺、缓解呼吸道病毒感染。 材料:鹌鹑、薏米、百合、姜。 做法:鹌鹑、薏米、百合、姜一同放入砂锅中,加清水适量煲1个半小时即可。 二、猪横脷夏枯草汤 功效:清热祛湿、去肝热,对糖尿病人还有食疗功效。 材料:猪横脷、夏枯草、棉茵陈、生姜。 做法:①将猪横脷先飞水去腥备用。②将夏枯草、棉[阅读全文]
摘要: 分类标签:家常菜谱美味粥汤药膳偏[阅读全文]
摘要:[材料]粉葛100克、黄豆100克、陈皮1/3个、猪脚1只、生姜3片。 粉葛又名葛,食用以肉质块根,味甜如梨纤维少,同时它食药兼之,现代营养学和医学认为,它主要成分是淀粉,除了含维生素和钙、铁、磷外,富含葛根黄酮甙、葛根素、大豆黄酮甙、花生酸等。有生津、止渴、止泻、退热、解酒毒和治疗多种病症的药用功能。中医认为它性凉味甘,很早就为[阅读全文]
摘要:中医谓“春养肝”,同时春季亦是肝炎易发生的季节,现特推荐一款黑木耳黄花菜煲泥鳅,它有补脾、养气血、清湿热、滋肝阴的功效,是春日祛湿养肝的家庭靓汤,更是小儿急、慢性肝炎的辅助调理的汤水。[阅读全文]
摘要:来源:南方日报 标签:养生汤品 立春过后,我省这段时间的天气特点是冷暖气流交替活动频繁,正是所谓的春寒料峭,而且湿气很重。中医认为湿易伤脾胃,同时在春日宜选取些辛温发散之品,特推荐一款胡椒白果马蹄煲猪肚。 [材料]白果肉50克、马蹄12个、猪肚1个、胡椒14-18粒、生姜4片。 猪肚即猪的胃部,中医认为其食药兼之,性[阅读全文]