摘要:简介 最近柴静的纪录片《[阅读全文]

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摘要:鸟语花香的春季又到了，百草生芽。芥菜、马苋菜等野菜又开始生长。您知道吗?别小瞧了这些野菜，它们具有很多神奇的养生祛病功效。如荠菜具有和脾、利水、止血、明目等养生功效。下面凤凰中医为您盘点春季野菜的养生功效。 马齿苋：治糖尿病 因为它含有丰富的去甲肾上腺素，能促进胰腺分泌胰岛素，调节人体糖代谢过程、保持血糖恒定，所[阅读全文]

摘要:在蔬菜淡季，翠绿鲜嫩的芹菜尤其受人喜爱，这不仅在于它清香可口，既可热炒、凉拌，亦能作馅，有众多的食法，还在于它有较高的营养价值与食疗价值，古人赞其为“菜之美者”并不为过。 芹菜有水芹与旱芹之分，水芹指生长在“江湖陂泽之涯”者，而人们经常食用的多为生长于平地的旱芹。芹菜含有多种对人体有益的营养物质，其中蛋白质和磷的含量比[阅读全文]

摘要:来源：家庭医生在线综合 标签：生姜 大枣 养生 生姜和大枣是传统配伍，是一剂暖身养生方，生姜与枣用于许多方剂中，可以增强人体免疫力的抗病能力，还可增加热量，达到暖身养生的功效。 生姜性味辛、微温，有发汗解表、温中止呕、散寒止咳的作用。现代医学证实，生姜中含有姜辣素，主要成分是姜酮等物质，有较强的抗氧自由基作用，促进血管运动[阅读全文]

摘要:小暑是全年降水量最多的节气，汛期也是从这一节气开始的，尤其是在我们南方，小暑又是台风多发时段，往往会出现风云突变的异常气候，暑热和雨水交替正是此时南方的天气特点。我们省港澳和珠三角一带的居民在大小暑及三[阅读全文]

摘要:来源：南方日报 标签：养生汤品 立春过后，我省这段时间的天气特点是冷暖气流交替活动频繁，正是所谓的春寒料峭，而且湿气很重。中医认为湿易伤脾胃，同时在春日宜选取些辛温发散之品，特推荐一款胡椒白果马蹄煲猪肚。 　　[材料]白果肉50克、马蹄12个、猪肚1个、胡椒14-18粒、生姜4片。 　　猪肚即猪的胃部，中医认为其食药兼之，性[阅读全文]

摘要:在我国，艾蒿、香包、雄黄酒被称为“端午三友”。按照传统习俗，在端午节，人们会在门口挂上菖蒲、蒿草、艾叶驱邪，喝雄黄酒、五加酒，吃粽子，挂香囊，以表达保持健康体魄的美好愿望。现在的端午节，一些古老习俗已经[阅读全文]

摘要: 分类标签：甜品/点心美容菜谱 食材[阅读全文]

摘要:众所周知，花茶的功效与作用多多，尤其适合春季养生饮用。不过，春季该喝哪些养生花茶却有不小的讲究，其中暗含健康饮食原理。因为香气浓郁的花茶，能够散发冬天累积在体内的寒邪，促进人体阳气生发。因此不论男女都适合饮用。 1.蒲公英茶 现代医学研究表明，蒲公英植物体中含特有的多种健康营养的活性成分，同时含有丰富的微量元素，不仅能帮[阅读全文]

摘要: “美[阅读全文]

摘要:来源：人民网 标签：养生 柠檬 柠檬不仅清香怡人，还能防治多种疾病。英国《每日邮报》近日刊载了英国医学专家佩妮·斯坦韦博士总结的柠檬的保健功效。 1. 助减肥。柠檬中的柠檬酸和果胶可以控制食欲。想减肥，不妨泡杯柠檬水当饮料。 2. 排胆石。每天早餐前1小时喝一勺鲜榨柠檬汁和一勺橄榄油，有助排除胆结石。 3. 治咳嗽。自[阅读全文]

摘要:1、樱桃——樱桃汁能帮助面部皮肤嫩白去皱清斑 自古以来就是美容果。樱桃汁能帮助面部皮肤嫩白红润、去皱清斑，是不少美白产品的最爱。樱桃不仅富含维生素C，而且含铁极其丰富，是山楂的13倍，苹果的20倍。除了含铁量高之外，它还含有平衡皮质分泌、延缓老化的维生素A，帮助活化细胞、美化肌肤。 2、石榴——具有很强的抗氧化作用，带皮榨[阅读全文]

摘要:如今多地白菜滞销，白菜价真是名副其实的“白菜价”，价格超低。建议大家多多购买白菜，除了可以集群众的力量帮助菜农消耗一些白菜，还能给自己的健康加分，何乐而不为呢? 白菜其性微寒，有清热除烦、解渴利尿、通利肠胃、清肺热之效。若你要清热燥湿，利水，利胆，可多吃大白菜这样的清热利水的食物。而且大白菜含有多种维生素及碳水化合物和[阅读全文]

摘要:谷雨过后，气温蹿升，雨量也开始增多。人体在这段时间更为困乏，“春困”是此节气最突出的现象。人体的消化功能正处于旺盛时期，所以正是使身体受到补益的大好时机，应适时进食补气血的食物，提高身体的防病抗病能力，为平安度夏打下基础，特推荐党参马蹄炖黄花胶。 ［材料］党参25克、马蹄12个、黄花胶150克、猪瘦肉150克、生姜3片。 [阅读全文]