摘要:标签：养生 红糖 多年以来，红糖一直是备受我们推崇的养生良品，特别是对于女孩子来说，每个月来月经的时候喝一喝红糖水，总能有效缓解腹部的坠胀感和不适感。除了这个作用，你还知道红糖的其他用法吗？如果懂得使用的话，红糖还是我们美容的良品。想要改变你灰黄的脸色，想要享受甜蜜蜜的健康关怀，那么建议你来尝试一下红糖吧。 几种红糖的养[阅读全文]

摘要:来源：南方日报 标签：养生汤 小雪过后，长江以北地区已进入冬季，在我们南方却是日渐寒凉的深秋时节，此时最好多食用根茎类的蔬果，如淮山、芋头、番薯、薯仔、萝卜、莲藕等等。这是因为根茎类植物淀粉含量较高，可给人体提供热量、无机盐和矿物质等，还能御寒强身，现特别推荐薯仔鲜莲子排骨汤，是因为它醇香可口，有养心安神、滋阴润燥、补脾益[阅读全文]

摘要:清明扫墓是中华民族敦亲睦族及行孝品德的具体表现。按《岁时百问》的说法：万物生长此时，皆清洁而明净，故谓之清明。中医认为人应四时，春季万物生长，机体也是如此，立春之后体内肝气随着春日渐深而愈盛，在清明之际达到最旺。清明节还有踏青、放风筝、荡秋千等放松身心的中轻度体育活动。 按《岁时百问》的说法：万物生长此时，皆清洁而明[阅读全文]

摘要:你了解生活中常见的各种“莓”的养生功效吗，下面是对四种“莓”的功效总结，请大家按需食用。[阅读全文]

摘要:　　“爽口物多终作疾,快心事过必为殃。知君病后能服药,不若病前能自防。”“我昔在田间,寒庖有珍烹。常支折脚鼎;自煮花蔓菁。中年失此味,想像如隔生。谁知南岳老,解作东坡羹。”“心若太费费则竭,形若太劳劳则[阅读全文]

摘要:杨建宇，著名老中医，北京和平里医院名老工作室主任，世界中医药协会联合会北京远程教育科技发展中心主任，光明中医杂志社主编。杨老师根据自己多年的从医经验，总结出一套养生方法，编成歌诀，按一年二十四个节气分为[阅读全文]

摘要: 分类标签：精品主食防癌抗癌食谱菜[阅读全文]

摘要: 分类标签：家常菜谱美味粥汤肢寒畏[阅读全文]

摘要: 分类标签：甜品/点心幼儿菜谱青少[阅读全文]

摘要: 分类标签：美味粥汤甜品/点心气血[阅读全文]

摘要:1、酸奶比牛奶更营养吗? 从营养价值来看，两者差异不是很大。不过，酸奶与牛奶相比，更易于消化和吸收，它的营养素利用率有所提高。 此外，牛奶中所含的糖分大部分是乳糖，有部分成人的消化液中缺乏乳糖酶，影响了对乳糖的消化、吸收和利用，造成这些人喝牛奶后胃部不适甚至腹泻，称为“乳糖不耐受症”，此时可以用酸奶来代替牛奶。 2、酸奶和酸[阅读全文]

摘要:    12个月份中养生最该吃的水果如下：    一月：柿子、猕猴桃 　　柿子 　　柿子的营养价值很高。成熟的柿子中含糖15%，蛋白质1.36%，脂肪0.57%，以及粗纤维、胡萝卜素、钙、磷、[阅读全文]

摘要:标签：冬季 滋补 养生 进补不当反损健康。很多人入冬以后，会出现口腔溃疡、上火、肚子胀、便秘、睡不着等症状，原来是滋补品吃多了。专家提醒，人们在滋补中，最常犯的就是以下几个误区。 　　补得太早中医认为，最好的进补时间是从“冬至”开始，到“三九”结束，一共27天。这时进补可以为来年春天预防传染病、增进体质打下基础。但很多[阅读全文]

摘要:来源：中新网 标签：冬季 养生 冬季，是指我国农历10、11、12 月，包括立冬、小雪、大雪、冬至、小寒、大寒等6个节气。冬季气候寒冷，寒气凝滞，易导致人体气血不畅，而使许多旧病复发或加重。特别是那些严重威胁生命的疾病，如中风、脑出血、心肌梗死等，不仅发病率明显增高，而且死亡率亦急剧上升。 上期“名医在线”，我们和拱墅区疾病预[阅读全文]

摘要:夏末秋初,身体容易积湿,想要摆脱这些恼人的小状况,赶紧为自己煮几款美味汤水,祛湿又养颜。秋来“夏”未走,身体要祛湿漫长夏季身体长时间处于空调房中,而且时刻不离冰镇饮料、冰淇淋等解暑之物,“冰不离手”的生[阅读全文]