摘要:来源:新华网 标签:荠菜 防病 养生 荠菜作为药用,最早见于陶弘景《名医别录》,谓其能“利肝和中”,《本草纲目》谓其能“明目益胃”。中医认为荠菜性平,味甘,具有和脾、利水、止血、明目、降压的功效,可用于治疗痢疾、水肿、淋病、乳糜尿、吐血、便血、血崩、月经过多、目赤肿痛等。 研究发现,荠菜含有丰富的维生素C 和胡萝卜素,有助[阅读全文]
摘要:[阅读全文]
摘要:我们先来了解一下大蒜发芽的过程。大蒜籽收获以后,休眠期一般为2—3个月。休眠期过后,在适宜的气温(5—18℃)下,大蒜籽便会迅速发芽、长叶,消耗茎中的营养物质。不管是青蒜,还是蒜薹蒜瓣,在各个生长阶段的转变过程中都不会产生有毒物质。 所以,只要大蒜头没有变色发霉腐烂,即使发了芽也能吃,吃了没有什么害处。不过,发芽了的大蒜瓣因为[阅读全文]
摘要:喝汤是全世界的共同爱好。不止中国人喜欢,各国人都有自己钟爱的食疗养生汤,据美国《食谱大全》中记载,世界上共有一千多种汤。其中有“三大名汤”尤为受到追捧,所以喜欢食疗养生的你,不妨试试这国外的三大名汤。 一、冷热两吃的俄罗斯罗宋汤 做罗宋汤必不可少的是牛肉、番茄、甜菜、盐、糖、胡椒粉和柠檬汁。复杂的做法还会加入卷[阅读全文]
摘要:就光从外形上看我国各地的粽子就可分为三角、四角锥形、枕头形、小宝塔形、圆棒形等。而包裹的粽叶也因地而异,比如在我国南方因为盛产竹子,因此一般都采用竹叶来包裹粽子。而北方人则习惯用苇叶来绑粽子,但由于苇叶叶片细长而窄,因此在包裹的时候则需要用两三片重叠起来使用。 从口味方面来说,由于粽子里面所包裹的馅料不同,因此[阅读全文]
摘要:[阅读全文]
摘要:[阅读全文]
摘要:[阅读全文]
摘要: “大[阅读全文]
摘要:抗衰老的食物有哪些?最简单有效的抗衰老方法是什么?每天面对日渐衰老的肌肤与面容,任谁都会为此烦恼不已,那么,女人究竟该如何抗衰老呢?这22种最常见的抗衰老食物不妨多吃,可以让你变得更年轻。 抗衰老食物一:鱼肉 推荐理由:能在鱼肉中摄取大量蛋白质,而青椒和红尖椒是维生素C含量最丰富的食物(100克青椒含有100mg维生素C),而富含维[阅读全文]
摘要:中医推荐:熬夜族必吃的5道养生食谱 来源:光明网 标签:熬夜 养生 对于经常熬夜的熬夜族来说,中医建议,夜宵尽可能少食泡面类速食,容易上火;以水果、寿司、全麦面包、小米粥、清菜瘦肉粥等充饥比较合理。从“养胃,养心,养肝”入手,进行药膳调理。 菜谱一:生地炖鸭蛋 每次用生地20克、鸭蛋1至2个,加水[阅读全文]
摘要:春天五行属木,而人体的五脏之中肝也属木性,因而春气通肝。在春天,肝气旺盛而升发,人的精神焕发。可是如果肝气升发太过或是肝气郁结,都易损伤肝脏,到夏季就会发生寒性病变。因此,顺应天时变化,春季养生时对自己的日常饮食起居及精神摄养进行相应调整,加强对肝脏的保健正当其时。把肝这个解毒工厂建设好、经营好,人才不会得病。 通过各[阅读全文]
摘要:春天人应该怎么吃?吃什么才最养生呢?关于春天的饮食民间有很多流传,中医也有很多讲究,俗称吃“春”。下面是我“道听途说”外加“旁征博引”并结合自己的亲身体会总结出的“吃春”秘籍,献给热爱美食和养生的朋友们。 红枣等养脾甜食 我国古代名医孙思邈说过:“春日宜省酸增甘,以养脾气。”意思是说,春季宜少吃酸的,多吃甜的。中医认[阅读全文]
摘要:惊蛰过后,养生更讲究静心、安眠,以提升免疫力,达到惊蛰防病的功效。惊蛰饮食宜清淡,不妨吃一点莲子,不但补脾益肾,还可安眠静心,加上莲子味道清香淡雅,符合春季饮食养生宜清淡的原则。莲子不但能煲汤熬粥,更能[阅读全文]
摘要:[阅读全文]