摘要:经常喝粥可以帮助我们肠胃蠕动，改善我们的身体健康。而且粥利于消化，从而可以避免便秘症状的发生。冬季养生需温补。冬季养生粥既科学合理又营养健康，润其燥是养生之法。粥能和胃补脾，润养肺燥，若能在粥中添加一些[阅读全文]
摘要:秋天天气逐渐由热转凉，空气中水分减少，易引发秋燥。经常会觉得口渴咽干、干咳少痰、皮肤干燥。适当食粥，则能和胃健脾，润肺生津，养阴清燥。在煮粥时，适当加入药食俱佳的食物，更具有益肺润燥之功效。[阅读全文]
摘要: “菠[阅读全文]
摘要:夏季是阳气最盛的季节，气候炎热而生机旺盛。此时是新陈代谢的时期，阳气外发，伏阴在内，气血运行亦相应地旺盛起来，活跃于机体表面。在烈日炎炎的[阅读全文]
摘要:春天，是万物复苏的季节。中医学认为：肝脏与草木相似，草木在春季萌发、生长；肝脏在春季时功能也更活跃。因此，春季养生以养肝护肝为先。[阅读全文]
摘要:简介 有蔬菜，有肉类，有[阅读全文]
摘要:简介 养颜神器！超级简单[阅读全文]
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