摘要:我们每天都会用到调味料，它们不仅能为食物锦上添花，在养生保健方面也功不可没。[阅读全文]
摘要: 某君很讲究养生，在餐馆饭店常佐一杯牛奶就餐。特别见到漂亮的女服务员时，喜欢招呼她过来说“你有奶吗？”有时女服务员常会发窘，此时某君会暗暗一笑解释说“一生不断奶活得真精彩，牛奶是很有营养的”。一日某君来到一新开张的饭庄，照例对身边漂亮的女服务员说“你有奶吗？”。漂亮的女服务员的回答极为迅速“两边都有，你要那一边的[阅读全文]
摘要:人类饮食，每天都在与五谷杂粮打交道，不仅为了裹腹，还需要吸收其中的营养来维持身体运作，更重要的是，吃对五谷更对五脏起到养生保健的功效。中医揭示，五谷补五脏，美味更养生![阅读全文]
摘要:食苦味养心安神 夏季炎热，人易上火，而苦味是火的天敌，所以夏季应该多食苦味。食物中以苦瓜、莲子为代表，莴笋和苦菜等也能起到很好的效果。[阅读全文]
摘要:孙思邈是我隋唐时期著名的医药学家，同时也是养生高手，相传孙思邈活了141年，也有人认为孙思邈活了101年，无论是哪一种说法都说明孙思邈是养生高手，因为在古代能够活过60岁就已经能够被称为寿星。孙思邈之所[阅读全文]
摘要:2016年三伏天是从公历2016年7月17日开始，为期40天。三伏天是从夏至日后的第三个庚日开始，叫做初伏(10天)；夏至日的第四个庚日叫做中伏(10天，也有20天)，立秋后的第一个庚日则是末伏(10天[阅读全文]
摘要:大葱是日常生活中常见的食材，同时也是一味具有众多祛病养生功效的中药。[阅读全文]
摘要:中草药养生有奇效 可以适当补充营养。[阅读全文]
摘要:俗话说：“一夏无病三分虚”，立秋后人体进入疲劳期，容易出现浑身乏力的情况，也就是‘秋乏’，这时身体容易出现小毛病。[阅读全文]
摘要:花生滋养补益，有助于延年益寿，所以民间又称之为“长生果”，并且和黄豆一同被誉为“植物肉”“素中之荤”。[阅读全文]
摘要:经常喝粥可以帮助我们肠胃蠕动，改善我们的身体健康。而且粥利于消化，从而可以避免便秘症状的发生。冬季养生需温补。冬季养生粥既科学合理又营养健康，润其燥是养生之法。粥能和胃补脾，润养肺燥，若能在粥中添加一些[阅读全文]
摘要: 想到菊花大家就能想起，陶渊明的那句“采菊东篱下，悠然见南山”的诗句。，白居易的“满园花菊郁金黄，中有孤丛色似霜”也证明了，菊花不仅得到我们的喜欢，也传到了日本，得到了他们的认可，可见[阅读全文]
摘要: 12个月份中养生最该吃的水果如下： 一月：柿子、猕猴桃 柿子 柿子的营养价值很高。成熟的柿子中含糖15%，蛋白质1.36%，脂肪0.57%，以及粗纤维、胡萝卜素、钙、磷、[阅读全文]
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