摘要:夏季的饮食调养是以暑天的气候特点为基础，由于夏令气候炎热，易伤津耗气，因此可选用药粥滋补身体。[阅读全文]
摘要:7月23日是二十四节气中的“大暑”，俗话说“小暑不算热，大暑正伏天”。一年中最热的节气--大暑时节，往往会引发苦夏。大暑养生，宜用宁静之心，统领衣食住行。 最好的做法是顺应天时。保持适当外热：最好不要[阅读全文]
摘要:夏末秋初,身体容易积湿,想要摆脱这些恼人的小状况,赶紧为自己煮几款美味汤水,祛湿又养颜。秋来“夏”未走,身体要祛湿漫长夏季身体长时间处于空调房中,而且时刻不离冰镇饮料、冰淇淋等解暑之物,“冰不离手”的生[阅读全文]
摘要:说起黄瓜，相信大家再熟悉不过了，不就是家常菜嘛！但它的来历可不小，自西汉张骞从西域传至中原后，便成为华夏珍贵的食材。即便到了清代，黄瓜依然十分珍贵，一般人吃不起。[阅读全文]
摘要:无花果中已知含有18种氨基酸，10种为人体所必需，且富含多种维生素，其中维生素A、C的含量尤其丰富。[阅读全文]
摘要:营养丰富，被誉为“软黄金”[阅读全文]
摘要:盛夏养生去火[阅读全文]
摘要:处暑养生要早睡早起、少开空调，注意精神调养，适量运动[阅读全文]
摘要:秋季是最好的进补季节，鱼类味道鲜美，营养价值高，所含蛋白质多，容易被人体吸收，同时脂肪含量低，属于健康食品。营养专家推荐，秋季养生应该多吃三种鱼。草鱼：温中补虚之良品草鱼是常见鱼类，虽然普通，但却有暖胃[阅读全文]
摘要:黄芪是百姓经常食用的纯天然品，民间流传着“常喝黄芪汤，防病保健康”的顺口溜，意思是说经常用黄芪煎汤或泡水代茶饮，具有良好的防病保健作用。[阅读全文]
摘要:来一杯香浓豆浆温暖你的心[阅读全文]
摘要:“寒露”时节起，雨水渐少，天气干燥，昼热夜凉，所以养生的重点是养阴防燥、润肺益胃。[阅读全文]
摘要:天气凉了，蜂蜜是秋季润燥养生最有效的食物之一。[阅读全文]
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