摘要:我们人体内的主要器官就是心、肝、脾、肺、肾，只要养好它们身体就会很棒。[阅读全文]
摘要:中医所说的“气”，不是空气、氧气，而有特定的内涵，它是器官功能活动的外在表现，有推动、温煦、防御、固摄和气化的功能。气的产生，依赖于先天肾中阳气，更依赖于后天脾胃吸收的营养物质。因此，选择合适的补气食物[阅读全文]
摘要:煮的时候别总把食物的皮去掉，其实好些营养都在皮里！[阅读全文]
摘要:秋冬时节寒冷干燥，我们的身体也变得“脆弱”起来，稍不留神就会感冒、咳嗽，肺病、心脏病等慢性病在这个季节也容易复发。[阅读全文]
摘要:中医学的基础在于医食同源，以将万物概分为阴与阳为基础，进而再把人的体质分为阴性与阳性，然后再依各种体质，找出各种食材所具有的食用与药用效果。[阅读全文]
摘要:肝脏作为人体重要的清洁过滤系统，有着变废为宝的功能。因此，对于肝脏的养护就显得尤为重要了。为了肝脏的健康，大家应该尽量少吸烟、少喝酒、减少咖啡以及白糖的摄入，多喝水，多运动。[阅读全文]
摘要:饮食与血管健康关系甚密，吃对了，可以让血管越来越年轻，吃错了，则会加速血管的老化。[阅读全文]
摘要:高尿酸已经成为威胁我们健康的第四高了。[阅读全文]
摘要:炎热的夏季，吃鱼吃肉不如吃豆。这是因为，多数豆类食物具有健脾利湿的作用，且富含B族维生素和矿物质，能有效补充从汗液里流失的营养物质。[阅读全文]
摘要:饮食不规律，周末暴饮暴食等等都是导致胃病的主要凶手。[阅读全文]
摘要:随着三伏天的到来，高温也会随之而来。高温常常让我们食物不振，口干舌燥。[阅读全文]
摘要:教你如何轻松给土豆、西红柿、大蒜、大虾、猕猴桃等去皮。[阅读全文]
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