摘要:说起九九乘法表，不管男女老少，应该人人熟知。但一谈到养生，却好像有各种复杂的说法和规则。其实，养生也有一个乘法表。中国营养学会副理事长翟凤英、中国中医科学院研究生院教授杨力、苏州荣格心理咨询中心高级督导[阅读全文]
摘要:春天正是肝木之气旺盛的季节，人的脾土之气会相对受到抑制，因此，春天宜少食酸味的食品，多食甘味的食品，以达到补养脾脏之气的目的。尤其是针对今年“君火司天”偏热的气候特点，要以防体内积热为主，饮食上一定要清[阅读全文]
摘要:1、醋泡黑豆中央电视台的《中华医药》栏目曾专门有一期介绍了常绍芬老人多年吃醋泡黑豆的故事。吃了二十多年，现在，常绍芬老人，都91岁了，倒走、深蹲、爬楼梯，甚至还能踩着凳子爬高浇花呢!不但仍然有硬朗的腿脚[阅读全文]
摘要:养生原指道家通过各种方法颐养生命、增强体质、预防疾病，从而达到延年益寿的一种医事活动。现代意义的“养生”指的是根据人的生命过程规律主动进行物质与精神的身心养护活动。[阅读全文]
摘要:抗衰老、长寿是许多人追求的目标，每天如何生活才能做到呢？[阅读全文]
摘要:美国农业部推荐人们在日常应多吃谷物，包括全麦粉、燕麦、糙米、大麦、玉米、芥麦和小米等。吃谷物具有调节血糖、降低患癌风险等作用，还可以使身体精力更充沛，帮助长寿。[阅读全文]
摘要:据统计，男性10大死因中有4项与饮食有关，包括癌症、脑血管疾病、心脏病和糖尿病。以下12种食品对男性健康有益，建议男性多多摄取。[阅读全文]
摘要:北大老教授齐伯力的忠告：健康饮食的几大要点[阅读全文]
摘要:7月23日是二十四节气中的“大暑”，俗话说“小暑不算热，大暑正伏天”。一年中最热的节气--大暑时节，往往会引发苦夏。大暑养生，宜用宁静之心，统领衣食住行。 最好的做法是顺应天时。保持适当外热：最好不要[阅读全文]
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